Hari Jumaat : Ya Allah, selamatkan kami always..

Ujian Tanda Allah Sayang.

"Dan Kami menguji kamu dengan kesusahan dan kesenangan sebagai dugaan; dan kepada Kami-lah kamu semua akan dikembalikan" Surah Al-Anbiyaa’: ayat 35

Tafsiran Ringkas :Ibnu Katsir dalam memberikan penerangan terhadap ayat ini menyatakan bahawa Allah menguji hambanya dengan musibah pada satu waktu, dan kemudian dengan nikmat pada waktu yang lain, untuk melihat siapa yang bersyukur dan siapa yang kufur, siapa pula yang sabar, dan siapa yang berputus harap.



Ibnu Kathir ada menukilkan kata-kata Ibnu ‘Abbas dalam menafsirkan ayat ini, bahawa Allah menguji hambanya dengan kecelakaan dan kesenangan, dengan kesihatan dan kesakitan, dengan kemewahan serta kemiskinan, dengan perkara yang halal dan apa yang haram, dengan ketaatan dan kemaksiatan, serta dengan hidayah dan kesesatan.

Berdasarkan tafsiran Ibnu ‘Abbas tersebut, dapat kita ketahui bahawa pada setiap orang, berbeza tahap ujian yang dikenakan ke atasnya.

Ini adalah selari dengan ayat pada surah al-Baqarah apabila Allah menyatakan : "Allah tidak memberi kesusahan seseorang hamba melainkan apa yang terdaya olehnya" [Al-Baqarah: ayat 233].

Dari ayat tersebut dapat kita ketahui bahawa ujian yang dikenakan kepada setiap hamba, adalah bersesuaian dengan apa yang mampu ditanggungnya. Dan setiap orang pula berbeza tahap tanggungannya dan penerimaan mereka terhadap ujian serta dugaan itu.

Manusia yang berhenti pada satu tahap kesusahan, akan menjadi orang yang putus asa dan bernasib malang. Dia akan memandang hidup ini dengan pandangan kosong dan hampa.

Namun, orang yang beriman akan menjadi semakin optimis dan terus berjuang untuk menyelesaikan semua kesulitan itu. Seorang yang beriman meyakini bahwa setiap kesulitan itu pasti mempunyai jalan keluar, dan yang pasti kesulitan itu tidak akan deberikan Allah swt, melainkan sesuai batas kemampuan manusia itu sendiri untuk memikulnya.

Manusia memang harus menanggung risiko kehidupan dunia ini. Kita sewajarnya bersedia menghadapi kesulitan dan kepayahan, kerana hidup memang diciptakan untuk itu. Akan tetapi, semua itu bertujuan baik, kerana dengan kesulitan-kesulitan itulah, Allah swt meningkatkan darjat manusia itu sendiri.

Ujian yang diberikan juga adalah untuk mengukur tahap keimanan seorang hamba. Ini telah dibuktikan secara jelas berdasarkan ayat 2-3 surah al’-Ankabut :

"Patutkah manusia menyangka bahawa mereka akan dibiarkan dengan hanya berkata: “Kami beriman”, sedang mereka tidak diuji (dengan sesuatu dugaan)?Dan demi sesungguhnya! Kami telah menguji orang-orang yang terdahulu sebelum mereka, maka (dengan ujian yang demikian), nyata apa yang diketahui Allah tentang orang-orang yang benar-benarnya beriman, dan nyata pula apa yang diketahui-Nya akan orang-orang yang berdusta".

Jelas bahawa ujian yang diberikan adalah untuk menguji keimanan seorang manusia. Jika mempunyai darjah keimanan yang tinggi, maka kita akan menerimanya dengan keredhaan. Maka padanya rahmat Allah serta keredhaan-Nya.


Namun bagi manusia yang lalai serta tidak meredhai ujian yang diberikan ke atasnya. Maka dia sekadar mendapat kemurkaan daripada Allah dan kesesatan yang nyata.


Kesusahan dan kepayahan manusia selama di dunia, tidak akan pernah berhenti semenjak dalam kandungan sampai kematiannya datang. Bahkan, kematian itu sendiri adalah puncak dari kesusahan dan kepayahan hidup.

Dalam kehidupan di dunia ini, setiap manusia selalu berhadapan dengan berbagai bentuk kesulitan dan kesusahan. Walaupun dapat melepaskan diri dari satu kesulitan, maka dia akan menghadapi kesulitan yang lain.

Misalnya, seorang yang masih dalam bangku persekolahan merasa kesusahan dengan peperiksaan. Setelah lulus dan selesai dari bangku persekolahan, dia kembali menghadapi kesusahan untuk mendapatkan pekerjaan. Apabila memperolehi pekerjaan, muncul lagi kesusahan baru menghadapi cabaran di tempat kerja, begitulah seterusnya.Ini bererti bahawa ujian bagi manusia sebenarnya bertujuan baik bagi meningkatkan kualiti manusia itu sendiri.

Bukankah dengan ujian seorang siswa akhirnya mengengam segulung ijazah?. Dan bukankah dengan ujian juga, seorang guru biasa boleh menjadi seorang pengetua cemerlang yang disegani?. Oleh karena itu, ujian atau kesulitan bukanlah sesuatau yang wajar di takuti dan di pandang buruk.

Ujian tidak boleh dihindari atau ditakuti, karena ujian itu sendiri adalah kebaikan. Akan tetapi, yang salah dan buruk adalah gagal dalam menghadapi ujian dan kesulitan itu. Semakin banyak ujian dan kesulitan yang dihadapi, akan semakin tinggilah mutu seseorang kalau dia berhasil menyelesaikannya. Bukankah ikan yang enak dagingnya, adalah ikan yang sering berenang di air deras?. Dan bukankah emas yang sering dibakar akan semakin berkilat?.

Maka bersabarlah dalam menghadapi dugaan dan ujian daripada Allah dengan mencontohi sikap para anbiya, aulia dan solihin.dan ketahuilah, untuk setiap ujian yang diberikan oleh Allah pasti akan ada perkara yang lebih baik menanti.

Allah berfirman :Wahai orang-orang yang beriman! Mintalah pertolongan dengan sabar dan solat, sesungguhnya Allah bersama-sama orang yang sabar. [ Surah Al-Baqarah: ayat 153].

Kesimpulan bagi ayat yang dibincangkan iaitu ayat 35, surah Al-Anbiyaa' di atas mempunyai tiga perkara penting untuk kita menyedarinya iaitu :


Allah menguji manusia dengan kesenangan untuk manusia bersyukur.


Allah menguji manusia dengan kesusahan untuk manusia bersabar.


Manusia akan dinilai oleh Allah dihari pembalasan kelak.


Ramai yang tewas apabila diuji dengan kemewahan, mereka mula lalai dan semakin jauh dari menginggati Allah sedangkan semasa ditimpa kesusahan mereka banyak menginggati Allah dan beribadah. Ramai juga yang tewas apabila ditimpa kesusuahan dan kesukaran mula menyalahkan Allah, menjauhkan diri dari Allah dan berbuat kerosakan terhadap orang lain, sedangkan semasa senang dia banyak bersedekah, menderma dan menolong orang yang susah. Ramai mula yang gila, hilang punca dan pedoman hidup akibat ujian demi ujian yang diberikan ke atasnya.


Maka redhalah dengan setiap ujian, bersyukur ketika dikuniakan nikmat dan kesenangan, bersabar apabila ditimpa musibah dan kesakitan, ingat kita akan menemui Allah pada suatu masa nanti.


Sesungguhnya Allah sayangkan kita, ujian dan cubaan sebagai peringatan supaya kita tidak terus hanyut dalam kesesatan dan tercampak dalam lembah kehinaan. Ujian dan dugaan menjadikan nikmat dan manisnya sebuah kehidupan...

 
 
 
 
 
Petikan dari (credit to) :http://chenurulhusna.blogspot.com/2010/07/ujian-tanda-allah-sayang.html

Hati itu umpama cermin

Hati ibarat cermin. Hati yang bersih umpama cermin yang bersih berkilat. Semakin bersih cermin itu, maka semakin terang cermin itu dan semakin mudah memantulkan cahaya keimanan. Manakala, hati yang berkarat pula ibarat cermin yang kotor berdebu maka sukarlah untuk memantulkan cahaya makrifat. Semakin sukarlah pula untuk menerima hidayah Allah. Hati yang berkarat adalah natijah daripada maksiat yang dilakukan. Hati yang kotor hanya boleh dibersihkan dengan membaca Al-Quran dan banyak mengingati mati. Membaca Al-Quran bukan sekadar memerhatikan huruf,tajwid, fathah dan dhammah sebaliknya hendaklah bertafakkur dan merenungi maksud ayatnya.



Dalam satu hadith dinyatakan bahawa jika seorang hamba melakukan satu dosa maka akan timbul satu titik hitam dalam hatinya. Jika dia bersungguh-sungguh bertaubat, insyallah titik hitam itu akan hilang. Sebaliknya jika dia terus hanyut dengan perbuatan maksiatnya berkali-kali maka akan muncul banyak titik hitam dalam hatinya sehingga boleh menutupi terus hatinya dari menerima cahaya Allah. Bila hati menjadi hitam legam dan kotor maka akan hilanglah keinginan dan kecenderungannya untuk berbuat kebaikan malah hati tadi akan condong ke arah kejahatan.

Manusia yang banyak membuat dosa dan lalai dari mengingati Allah akan menyebabkan hatinya berkarat seperti besi yang berkarat bila terkena air. Dengan membaca Al-Quran dan mengingati mati, hati akan menjadi bersinar kembali.

Hadith: “Aku tinggalkan padamu 2 nasihat, yang satu berbicara, dan yang satu lagi diam. Yang berbicara adalah Al-Quran, dan yang diam adalah mengingati mati.” [dipetik dari kitab Fadhail Amal]

Semoga Allah memelihara kita hati dari memperolehi hati yang berkarat.


 
 
 
 
Dipetik daripada : dahan Kalam-MU Mengubah Hatiku

Cesar Millan

Enjoy the moment!

The Good memory, keep it. The Bad memory, let it go. That's life! ~ Cesar Millan

Alligator choose fight to release frustration. ~ Cesar Millan

Andai Waktu Memanggil by OPICK

Ya Rabbi beri kami

Cahaya penerang digelapnya hati

Jauh sudah langkah kaki

Lewati jutaan detik tak kembali

Ilahi ampuni kami

Dosa-dosa mewarnai diri

Hati lupa kadang terlena

Mimpi dunia menggoda sang jiwa

[*]

Andai waktu memanggilku

Berharap tersenyum di akhir masaku

Maafkanlah ampuni diriku

Hati ‘kan memohon di kemahaan-Mu

[**]

Tangan ini hati ini

Hari-hari berlalu ‘kan jadi saksi-Mu

Dan tak bisa ku sembunyi

 Suka duka nestapa tiada hati bisa berdusta

Pilates

Pilates , pronounced /pɪˈlɑ:ti:z/ is a physical fitness system developed in the early 20th century by Joseph Pilates in Germany. As of 2005 there are 11 million people who practice the discipline regularly and 14,000 instructors in the United States.




Pilates called his method Contrology (from control and Greek -λογία, -logia), because he believed his method uses the mind to control the muscles. The program focuses on the core postural muscles which help keep the body balanced and which are essential to providing support for the spine. In particular, Pilates exercises teach awareness of breath and alignment of the spine, and aim to strengthen the deep torso muscles.



History

Pilates was formed by Joseph Pilates during the First World War with the proposal to improve the rehabilitation program for the many returning veterans. Joseph Pilates believed mental and physical health are essential to one another. He recommended a few, precise movements emphasizing control and form to aid injured soldiers in regaining their health by strengthening, stretching, and stabilizing key muscles. Pilates created "The Pilates Principles" to condition the entire body: proper alignment, centering, concentration, control, precision, breathing, and flowing movement.



Joseph Pilates wrote two books concerning the Pilates method, Return to Life through Contrology (1928) and Your Health: A Corrective System of Exercising That Revolutionizes the Entire Field of Physical Education (1934).



Principles

Pilates claimed his method has a philosophical and theoretical foundation. It claims not merely to be a collection of exercises but a method developed and refined over more than eighty years of use and observation.

Mind over matter

According to practitioners, the central aim of Pilates is to create a fusion of mind and body, so that without thinking about it the body will move with economy, grace, and balance. The end goal is to produce an attention-free union of mind and body. Practitioners believe in using one's body to the greatest advantage, making the most of its strengths, counteracting its weaknesses, and correcting its imbalances. The method requires that one constantly pay attention to one's body while doing the movements. Paying attention to movement is seen as so vital that it is considered more important than any other single aspect of the movements.

Breathing

Joseph Pilates believed in circulating the blood so that it could awaken all the cells in the body and carry away the wastes related to fatigue. For the blood to do its work properly, he maintained, it has to be charged with oxygen and purged of waste gases through proper breathing. By this standard, if you stop breathing during exercise, there is an error in your practice. Full and thorough inhalation and exhalation are purportedly a part of every Pilates exercise. Pilates saw forced exhalation as the key to full inhalation. “Squeeze out the lungs as you would wring a wet towel dry,” he is reputed to have said. Pilates breathing should be done with concentration, control, and precision. Proper and effective breathing, practitioners assert, not only oxygenates the muscles, but also reduces tension in the upper neck and shoulders. Pilates breathing is described as a posterior lateral breathing, meaning that the practitioner is instructed to breathe deep into the back and sides of his or her rib cage. When the practitioner exhales, they are instructed to note the engagement of their deep abdominal and pelvic floor muscles and maintain this engagement as they inhale. Pilates attempts to properly coordinate this breathing practice with movement, including breathing instructions with every exercise. Joseph Pilates stated, “Even if you follow no other instructions, learn to breathe correctly.”

Centering

Pilates called the very large group of muscles in the center of the body – encompassing the abdomen, lower back, hips, and buttocks – the “powerhouse.” All energy for Pilates exercises is said to begin from the powerhouse and flow outward to the limbs. In other words, the Pilates technique asserts that physical energy exerted from the center should coordinate movements of the extremities. Pilates felt that it was important to build a strong powerhouse in order to rely on it in daily living. Modern instructors call the powerhouse the “core”.

Concentration

Pilates demands intense focus. For instance, the inner thighs and pelvic floor may be assessed when doing a standing exercise that tones the triceps. Beginners are instructed to pay careful attention to their bodies, building on very small, delicate fundamental movements and controlled breathing. In 2006, at the Parkinson Center of the Oregon Health and Science University in Portland, Oregon, the concentration factor of the Pilates method was being studied in providing relief from the degenerative symptoms of Parkinson's disease.

Control

Joseph Pilates built his method on the idea of muscle control. To him, that meant no sloppy, uncontrolled movements. Practitioners are instructed to perform every exercise with the utmost control, including all body parts, to avoid injury and produce positive results. In Joseph Pilates' writings, he very frequently emphasizes not intensity or multiple repetitions of a movement, but proper form for safe, effective results.

Precision

Practitioners assert that every movement in the Pilates method has a purpose. Every instruction is considered vitally important to the success of the whole. To leave out any detail is believed to forsake the intrinsic value of the exercise. The focus is on doing one precise and perfect movement, rather than many halfhearted ones. The goal is for this precision to eventually become second nature, and carry over into everyday life as grace and economy of movement.

All this being said, a qualified Pilates instructor is expected to understand the technique well enough to adapt it to the real-world capabilities of his or her students. Students with physical disabilities, for example, should be given a Pilates regimen intended to improve their methods of physically compensating for their ailment.



Flow or efficiency of movement

Movement is expected to be kept continuous between exercises through the use of appropriate transitions. Once precision has been achieved, the exercises are intended to flow within and into each other in order to build strength and stamina.

Precautions

Pilates during pregnancy can be a highly valuable and beneficial form of exercise, but the use of Pilates in pregnancy should only be undertaken under guidance of a fully trained expert.



Legal action

In recent years the term “Pilates” worked itself into the mainstream and, following an unsuccessful intellectual property lawsuit, a US federal court ruled the term “Pilates” generic and free for unrestricted use. While this ruling prevented artificial restrictions on the use of the term “Pilates”, it also permitted many untrained or under-qualified practitioners to capitalise on the name. Consumers may face extensive and conflicting information about what Pilates really is, how it works, and what credentials they should seek in an instructor.

BHPetrol Orange Run 2011

Date : 24 Jul 2011, 07:00AM

Location : Piazza, The Curve, Mutiara Damansara, Petaling Jaya, Selangor


BHPetrol Orange Run 2011 will be held on 24th July 2011.

Distance: 11KM


Category:


A: Men Open (Age 18 & above)

B: Men Veteran (Age 40 & above)

C: Women Open (Age 18 & above)

D: Women Veteran (Age 35 & above)

E :Boys (Age 13 - 18 years)

F: Girls (Age 13 - 18 years)

G: Men International Open (Age 18 & above)

H: Women International Open (Age 18 & above)



Cash prizes for top 5 placing of each category.
BHPetrol vouchers only for top 10 placing of each category.

 
 
 

Berhenti Berharap ~ Sheila On 7

Adakalanya kita harus belajar berhenti berharap pada sesuatu. Biar berat sungguh melakukannya, yakinlah DIA lebih mengetahuinya & DIA akan menggantikannya dgn yg lebih baik. Yakinlah pd DIA yg MAHA MENGETAHUI. DIA yg MAHA PENGASIH LAGI PENYAYANG.

Berhenti Berharap

aku tak percaya lagi

atas apa yang kau beri

aku terhempas di sini

tersudut menunggu mati

aku tak percaya lagi

akan guna matahari

yang sinarnya terangi

sudut gelap hati ini

aku berhenti berharap

dan menunggu datang gelap

sampai nanti suatu saat

tak ada cinta kudapat

mengapa ada derita

bila bahagia tercipta

mengapa ada sang hitam

bila putih menyenangkan

ooo..oooo

Chorus:

aku pulang...

tanpa dendam

kuterima.. kekalahanku

aku pulang...

tanpa dendam

kusalurkan.. kemenanganku

bridge:

kau ajarkan aku bahagia

kau ajarkan aku derita

kau tunjukkan aku bahagia

kau tunjukkan aku derita

kau berikan aku bahagia

kau berikan aku derita



I never get enough of running...

Take the TIME to LEARN

Take the TIME to HAVE FUN

Take the TIME to COMMIT

Takdir by Opick feat Melly Goeslaw

Dihempas gelombang dilemparkan angin

Sekisah ku bersedih ku bahagia
Di indah dunia yang berakhir sunyi
Langkah kaki di dalam rencana Nya

Semua berjalan dalam kehendak Nya
Nafas hidunp cinta dan segalanya

Dan tertakdir menjalani segala kehendak Mu Ya Robbi
Ku berserah ku berpasrah hanya pada Mu Ya Robbi
Dan tertakdir menjalani segala kehendak Mu Ya Robbi
Ku berserah ku berpasrah hanya pada Mu Ya Robbi

Bila mungkin ada luka coba tersenyumlah
Bila mungkin tawa coba bersabarlah
Karena air mata tak abadi
Akan hilang dan berganti (hilang kan berganti)

Bila mungkin hidup hampa dirasa
Mungkinkan hati rindukan Dia
Karena hanya dengan Nya hati tenang
Damai jiwa dan raga

Dan tertakdir menjalani segala kehendak Mu Ya Robbi
Ku berserah ku berpasrah hanya pada Mu Ya Robbi
Dan tertakdir menjalani segala kehendak Mu Ya Robbi
Ku berserah ku berpasrah hanya pada Mu Ya Robbi
Hanya pada Mu Ya Robbi

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Train Hard, Win Easy. The Kenyan Way

TRAIN HARD, WIN EASY, THE KENYAN WAY.



The heart, the soul, the breath of the day is running..
two times, sometimes three times per day.
No sacrifices, just the decision to TRAIN HARD
Following the Kenyan training way.

I ran till I could not remember my own name ~ M. Tanui

You are not training if you are not sweating hard ~ Kiptanui



Successful Life - Motivational Video

It's YOU matter the MOST!

Nisfu Syaaban

Nisfu Syaaban (Nisf bermaksud separuh) adalah peristiwa hari ke-15 dalam bulan Syaaban tahun Hijrah. Umat Islam mempercayai yang pada malam Nisfu Syaaban, amalan akan dibawa naik oleh Malaikat untuk ditukar dengan lembaran amalan yang baru setelah setahun berlalu. Pengertian am Nisfu Syaaban dalam bahasa Arab bererti setengah. Nisfu Syaaban bererti setengah bulan Syaaban. Malam Nisfu Syaaban adalah malam lima-belas Syaaban iaitu siangnya empat-belas haribulan Syaaban.

Malam Nisfu Syaaban merupakan malam yang penuh berkat dan rahmat selepas malam Lailatul Qadar. Saiyidatina Aisyah r.a. meriwayatkan bahawa Nabi tidak tidur pada malam itu sebagaimana yang tersebut dalam sebuah Hadis yangg diriwayatkan oleh Imam Al-Baihaqi r.a:

Rasulullah telah bangun pada malam (Nisfu Syaaban) dan bersembahyang dan sungguh lama sujudnya sehingga aku fikir beliau telah wafat. Apabila aku melihat demikian aku mencuit ibu jari kaki Baginda dan bergerak. Kemudian aku kembali dan aku dengar Baginda berkata dalam sujudnya, “Ya Allah aku pohonkan kemaafanMu daripada apa yang akan diturunkan dan aku pohonkan keredhaanMu daripada kemurkaanMu dan aku berlindung kepadaMu daripadaMu. Aku tidak dapat menghitung pujian terhadapMu seperti kamu memuji diriMu sendiri.”

Setelah Baginda selesai sembahyang, Baginda berkata kepada Saiyidatina Aisyah r.a. “Malam ini adalan malam Nisfu Syaaban. Sesungguhnya Allah Azzawajjala telah datang kepada hambanya pada malam Nisfu Syaaban dan memberi keampunan kepada mereka yang beristighfar, memberi rahmat ke atas mereka yang memberi rahmat (membuat amal makhruf dan nafi munkar) dan melambatkan rahmat dan keampunan terhadap orang-orang yang dengki.”
 

Hari Nisfu Syaaban adalah hari dimana buku catatan amalan kita selama setahun diangkat ke langit dan diganti dengan buku catatan yang baru.

Catatan pertama yang akan dicatatkan dibuku yang baru akan bermula sebaik sahaja masuk waktu Maghrib (waktu senja), (15 Syaaban bermula pada 14 haribulan Syaaban sebaik sahaja masuk waktu Solat Maghrib)

Nabi Muhammad s.a.w. menggalakkan umatnya untuk bangun malam dan berjaga serta beriktikaf sepanjang malam kerana tidak mahu amalan diangkat dalam keadaan tidur atau lalai.

Banyak lagi berkenaan Nisfu Syaaban ...

http://panduanpercuma.info/agama/4835/kelebihan-dan-keistimewaan-bulan-syaaban/

Motivational Video! How to win in life!

live like u never live before

I can DO anything.

Can You ?

Guess Who Am I?

Six Questions For Every Day

Are you ?

If You never fail, You never live

Tazkirah Jumaat ~ Fadhilat Ayat Kursi

Kisah benar ini berlaku di US. Ia tentang seorang wanita dari Malaysia yang bekerja di US. Dia memakai tudung dan memiliki akhlak yang bagus.



Suatu malam perempuan ini dalam perjalanan balik ke rumah dari tempat kerjanya. Kebetulan dia mengambil jalan singkat untuk pulang. Jalan yang diambil pula agak tersorok dan tidak banyak orang yang lalu lalang pada masa itu.


Disebabkan hari yang agak sudah lewat, berjalan di jalan yang agak gelap sebegitu membuatkan dia agak gelisah dan rasa takut. Lebih-lebih lagi dia berjalan berseorangan.


Tiba-tiba dia nampak ada seorang lelaki (kulit putih Amerika) bersandar di dinding di tepi lorong itu. Dia sudah mula rasa takut dan tak sedap hati. Apa yang dia boleh buat waktu tu adalah berdoa ke hadrat Allah memohon keselamatan atas dirinya. Dia baca ayat Kursi dengan penuh pengharapan agar Allah membantu dia disaat itu.

Masa dia melepasi tempat lelaki itu bersandar, dia sempat menoleh dan dapat mengecam muka lelaki itu. Nasib baik lelaki itu buat tidak endah dan perempuan ini selamat sampai ke rumahnya.


Keesokkan paginya, wanita ini terbaca dalam akhbar yang seorang perempuan telah dirogol oleh seorang lelaki yang tidak dikenali dekat lorong yang dia jalan semalam hanya 10 minit selepas dia melintasi lorong tersebut. Muslimah ini yakin benar lelaki kulit putih yang dia lihat semalam adalah perogol itu.


Atas rasa tanggungjawab dia terus ke balai polis dan buat aduan. Wanita ni dapat mengenal pasti suspek melalui kawad cam dan selepas siasatan dilakukan, polis dapat bukti bahawa lelaki tersebut adalah perogol yang dicari.


Tapi perempuan ini hairan juga kenapa lelaki tadi tak jadikan dia mangsa ketika dia melalui lorong tersebut walhal dia keseorangan di masa tu, tetapi lelaki tadi rogol perempuan yang lalu selepas dia. Wanita ini nak tahu sangat sebabnya. Jadi dia minta kebenaran polis untuk bercakap dengan perogol tadi sebelum hukuman dijatuhkan (sebelum lelaki tadi di bawa ke tempat lain).


Dia pun tanya perogol itu..


“Why don’t you do anything to me on that night even though you know that I’m alone?” (Kenapa awak tak buat apa-apa kat saya malam tu walaupun awak tau saya seorang je masa tu?)

Perogol tu jawab:


“No, you are not alone. That night I saw two young man walking with you. One on your right side and the other one was by your left side. If you were alone of course you will be my victim.” (Tak, awak bukan berseorangan. Malam tu saya nampak ada 2 orang lelaki berjalan dengan awak. Seorang sebelah kanan awak dan sorang lagi sebelah kiri awak. Kalaulah awak sorang2 malam tu, sudah pasti awak jadi mangsa saya..)

Wanita ni rasa amat terkejut bila dengar penjelasan perogol tu. Dia bersyukur ke hadrat Allah kerana memelihara dia malam itu, mungkin juga berkat ayat Kursi yang dia baca malam itu.







p/s : MORAL CERITA INI???


Jika kita sebagai hambaNya menurut segala perintah dan meninggalkan segala laranganNya, Dia pastinya akan sentiasa dekat dengan kita dan memelihara kita. Wanita tadi pertama-tamanya menutup aurat di US dan memang seorang yang menjaga batas-batas yang ditetapkan Islam. Mungkin dua orang lelaki yang menemani wanita itu adalah malaikat yang diutuskan Allah untuk menjaga hambaNya yang sentiasa ingat akan diriNya.


“…Barang siapa membaca ayat Kursi apabila berbaring di tempat tidurnya,Allah mewakilkan 2 orang Malaikat memeliharanya hingga subuh. Barang siapa yang membaca ayat al-Kursi ketika dalam kesempitan nescaya Allah berkenan memberi pertolongan kepadanya …” [Dari Abdullah bin ‘Amr r.a.]


Sebuah kisah benar yang sangat sangat menarik pada pandangan ku… semoga kite semua mendapat pengajaran dan ilmu yang bermanfat… sebagai hamba kita seharusnya percaya dengan kemampuan senjata orang mukmin iaitu DOA….






Semoga kita sentiasa dipeliara Allah dari kejahatan syaitan yang di rejam……. InsyaAllah..





Share from http://ohislam.com/kenapa-tak-rogol-saya/
 
 

Nutrition for the Athlete

To become part of these, you need to consume the right food.

http://www.ext.colostate.edu/pubs/foodnut/09362.html

http://www.marathonguide.com/training/articles/Nutrition.cfm

http://www.runnersworld.com/article/0,7120,s6-242-301--10200-1-1X2X3X4X6X7-6,00.html

Marathon Fever

Observe carefully how he run...( above video )

How to run & How NOT  to run.

uphill & downhill v1

uphill & downhill v2

How much you can take & keep moving forward ?

"The world ain't all sunshine and rainbows. It's a very mean and nasty place... and I don´t care how tough you are, it will beat you to your knees and keep you there permanently, if you let it. You, me or nobody, is gonna hit as hard as life. But ain't about how hard you hit... It's about how hard you can get hit, and keep moving forward... how much you can take, and keep moving forward. That´s how winning is done. Now, if you know what you worth, go out and get what you worth. But you gotta be willing to take the hits. And not pointing fingers saying: You ain´t what you wanna be because of him or her or anybody. Cowards do that and that ain´t you! You´re better than that!" (Rocky Balboa)

I want to believe

I want to believe..
To get what I want..
To achieve the impossible and make it become possible
I believe success starts in oneself.
Once you believe, you already had it!
But you need real time to prove it..
It is just the matter of FOCUS, COMMITTMENT & TIME.

We all need motivation!

Everytime I hit the path, I feel that I need to run like I am flying. Use all the muscle effectively.
Apply the right method of running, practice the right pose of running ...
But sometimes I did feel down, I just pull myself together by reading this blog...again and again.

Semakin dekat hamba pada Penciptanya,semakin sempurna hidupnya.

Di samping itu, zikir ‘Lailahaillallah’ mempunyai banyak fadhilat dan kelebihan, antaranya ialah:-

Pertama : Pengamal akan mendapat syafaat dari Rasulullah SAW.



Ini berdasarkan hadis Rasulullah SAW yang bermaksud, “Dari Abu Hurairah r.a. berkata : Telah bersabda Rasulullah SAW : Yang akan mencapai kebahagiaan dan keuntungan melalui syafaatku ialah orang yang mengucap kalimah Lailahaillallah dengan hati yang ikhlas.” (Hadis riwayat al-Bukhari)



Kedua : Mendapat jaminan masuk Syurga.



Dari Zaid bin Arqam Radiallahuanhu meriwayatkan bahawa Rasulullah SAW bersabda yang maksudnya, “Barangsiapa yang mengucapkan ‘Lailahaillallah’ dengan ikhlas, dia akan dimasukkan ke dalam syurga.” Lalu ditanya kepada baginda SAW, “Bagaimanakah yang dimaksudkan dengan ikhlas itu?” Rasulullah SAW bersabda, “Ikhlas itu ialah yang mencegah dari melakukan perbuatan-perbuatan yang haram.” (Hadis riwayat at-Tabarani)



Ketiga : Tidak akan dimasukkan ke dalam api Neraka.



Dari Umar r.a. meriwayatkan bahawa beliau mendengar Rasulullah SAW bersabda yang maksudnya, “Aku mengetahui satu kalimah yang tidaklah seorang hamba pun yang mengucapkannya dan membenarkannya dengan hati kemudian ia mati dengannya melainkan haramlah ke atasnya Neraka Jahanam. Kalimah itu ‘Lailahaillallah.’” (Hadis riwayat al-Hakim)



Keempat : Amalan zikir tersebut mendapat timbangan yang lebih berat dari amalan-amalan yang lain.



Dari Abi Abas r.a. bahawa Rasulullah SAW bersabda yang bermaksud, “Demi yang diriku di tangan-Nya, jika sekiranya segala langit dan bumi dan siapa yang ada padanya dan apa-apa yang ada di antaranya dan apa-apa yang ada di bawahnya diletakkan di sebelah dacing dan kalimah ‘Lailahaillallah’ di sebelah yang lain, maka dacing kalimah ‘Lailahaillallah’ itulah yang lebih berat.” (Hadis riwayat at-Tabarani)



Kelima : Merupakan anak kunci Syurga.



Muaaz bin Jabal Radiallahuanhu meriwayatkan bahawa Rasulullah SAW bersabda yang maksudnya, “Anak-anak kunci syurga ialah mengakui kalimah ‘Lailahaillallah’.” (Hadis riwayat Imam Ahmad)



Jangan meninggalkan zikir



Jangan meninggalkan zikir, kerana engkau belum selalu ingat kepada Allah di waktu berzikir, sebab kelalaian mu terhadap Allah ketika tidak berzikir lebih berbahaya daripada kelalaian mu terhadap Allah ketika kamu berzikir.



Semoga Allah menaikkan darjatmu daripada zikir dengan kelalaian, kepada zikir yang disertai ingat (sedar) terhadap Allah, kemudian naik pula dari zikir dengan kesedarang ingat kepada zikir yang disertai rasa hadir dan dari zikir yang disertai rasa hadir kepada zihir hingga lupa terhadap segala sesuatu selain Allah. Dan yang demikian itu bagi Allah tidak sukar (tidak berat).



Memindah (menaikkan) dari satu tingkat ke lain tingkat (darjat), zikir adalah satu-satunya jalan yang terdekat menuju kepada Allah, bahkan yang sangat mudah dan ringan.



Abu Qasim al-Qusyairy berkata : Zikir itu symbol wilayah (kewalian) dan pelita penerangan untuk sampai dan tanda sihatnya permulaannya, dan menunjukkan jernihnya akhir puncaknya dan tiada suatu amal yang menyamai zikir, sebab segala amal perbuatan itu ditujukan untuk berzikir, maka zikir itu bagaikan jiwa dari segala amal. Segala kelebihan zikir dan keutamaannya tidak dapat dibatasi.



Dalam hadis Qudsi, Allah berfirman yang bermaksud, “Aku selalu mengikuti sangkaan hamba-Ku terhadap diri-Ku dan Aku selalu menyertainya ketika ia berzikir kepada-Ku.”



Jika ia berzikir dalam hati peribadinya (sendirian), AKupun berzikir padanya dalam diri-Ku dan jika ia berzikir pada-Ku di depan umum, Akupun berzikir padanya di muka umum yang lebih baik dari golongannya. Dan bila ia mendekati pada-Ku sejengkal, Aku mendekati padanya sehasta dan bila ia mendekati pada-Ku sehasta, Aku mendekati padanyua sedepa dan bila ia datang kepadaku berjalan, Aku datang kepadanya berjalan cepat (berlari).



Abdullah nin Abbas r.a. berkata : Tiada suatu kewajipan yang diwajibkan oleh Allah pada hamba-Nya melainkan ada batas-batasnya, kemudian bagi orang-orang yang uzur dimaafkan bila tidak dapat melakukannya, kecuali zikir maka tidak ada batas dan tidak ada uzur yang dapat diterima untuk tidak berzikir, kecuali jika berubah akal (gila).



Firman Allah SWT yang bermaksud, “Sesungguhnya dalam penciptaan langit dan bumi, dan silih bergantinya malam dan siang terdapat tanda-tanda bagi orang-orang yang berakal (sempurna akal), (yaitu) orang-orang yang mengingat (berzikir pada)Allah sambil berdiri atau duduk atau dalam keadaan berbaring dan mereka memikirkan tentang penciptaan langit dan bumi (seraya berkata): Ya Tuhan kami, tiadalah Engkau menciptakan ini dengan sia-sia. Maha Suci Engkau, maka peliharalah kami dari siksa neraka.” (Surah ali-‘Imran [003], ayat 190-191)



Firman Allah yang bermaksud, “Hai sekalian orang yang beriman : Berzikirlah kamu kepada Allah sebanyak-banyaknya zikir. Dan bertasbihlah (mengagumkan) Allah pada pagi dan petang.”



Yakni pagi, siang, petang, malam, di darat, di laut, di udara, pergi dan tidak pergi, yakni pada segala tempat dan masa, bagi yang kaya, miskin, sihat, sakit, terang-terangan atau sembunyian dengan lisan atau hati dan pada segala hal keadaan.



Antara zikir yang boleh dijadikan amalan



Dari Abu Hurairah r.a., katanya Rasulullah SAW bersabda, “Siapa membaca kalimat tahlil: ‘Laa ilaaha ilallahu wahdahu laa syariikalah, lahul mulku walahul hamdu wa huwa alaa kulli syai-in qadiir’ sebanyak seratus kali dalam sehari, maka dia beroleh pahala sebanyak pahala memerdekakan sepuluh orang budak dan dicatat untuknya seratus kebajikan, serta dihapus daripadanya seratus kesalahan (dosa), dan pada hari itu dia terpelihara dari godaan syaitan sampai ke petang. Dan tidak seorang pun yang melebihi amalnya kecuali orang yang membacanya lebih banyak dari seratus kali. dan siapa membaca: ‘Subhanallaahi wa bihamdih’ sebanyak seratus kali dalam sehari, dihapus segala kesalahannya walaupun sebanyak buih di lautan.” (Sahih Muslim dalam Bab - Zikir, Doa, Taubat , Istighfar No Hadis – 2313)



Dari Amru bin Maimun r.a., dari Rasulullah SAW sabdanya: “Siapa membaca: ‘Laa ilaaha illallaahu wahdahu laa syariikalah, lahul mulku wa lahul hamdu, wa huwa alaa kulli syain qadiir’ sebanyak sepuluh kali, maka dia beroleh pahala sebanyak pahala orang yang memerdekakan empat orang keturunan Ismail.” (Sahih Muslim dalam Bab - Zikir, Doa, Taubat, Istighfar No Hadis – 2315)



Dari Abu Hurairah r.a., katanya Rasulullah SAW bersabda: “Dua kalimat yang ringan di lidah (mengucapkannya) tetapi berat timbangan pahalanya dan keduanya disukai Allah SWT ialah: ‘Subhaanallahi wa bihamdih, subhaanallaahil azhiim.’” (Sahih Muslim dalam Bab - Zikir, Doa, Taubat, Istighfar No Hadis – 2316)



Dari Mush’ab bin Sa’ad dari bapanya r.a., katanya: Seorang Arab dusun datang kepada Rasulullah SAW seraya berkata: “(Ya, Rasulullah!) Ajarkanlah kepadaku kalimat (zikir) untuk kubaca.” Sabda baginda, “Bacalah: ‘Laa ilaaha illallaahu wahdahu laa syariikalah’, ‘Allahu akbar kabiiran wal hamdu lillahi katsiiran wa subhaanallaahi rabill alamin’, ‘laa hawla wa laa quwwata illa billaahil azizil hakim.’” Lalu kata orang itu, “Kalimat ini semuanya untuk Tuhan semata, yang mana untukku?” Sabda baginda, “Bacalah: ‘Allahummaghfir li warhamni, wahdini warzuqni.’” (Sahih Muslim dalam Bab - Zikir, Doa, Taubat , Istighfar No Hadis – 2318)



Dari Abu Malik Al Asyja'i dari bapanya r.a., kataya: “Apabila seorang lelaki masuk Islam, Nabi SAW mengajarinya solat, kemudian baginda menyuruhnya berdoa dengan kalimat ini ‘Allahummghfir li war hamni wahdini, wa aafini, warzuqni.’” (Sahih Muslim Bab - Zikir, Doa, Taubat , Istighfar No Hadis – 2319)



Dari Abdullah r.a, katanya, “Apabila hari telah petang, maka Rasulullah SAW berdoa: ‘Amsaina wa amsal mulku lillahi wal hamdu lillah laa ilaaha illallahu wahdahu laa syariikalah, lahul mulku wal lahul hamdu wa huwa 'ala kulli syai-in qadir. Rabbi as-aluka khaira maa fi hadzihil lailati wa khaira maa ba'daha. wa a'udzu bika min syarri maa fi hadzihil lailati wa syarri maa ba'daha. Rabbi a'udzubika minal kasali, wa suu-il kibari. Rabbi a'udzu bika min 'adzabin fi naari wa 'adzabin fil qabri’ dan apabila hari telah pagi baginda berdoa pula seperti itu, menukar kata ‘amsaina’ (petang hari) dengan kata ‘ashbahna’ (pagi hari).” (Sahih Muslim Bab - Zikir, Doa, Taubat , Istighfar No Hadis – 2345)



Dari Juwairiyah binti Al Harits isteri Nabi SAW r.a., katanya Nabi SAW keluar dari rumahnya pagi-pagi setelah selesai solat Subuh, dan Juwairiyah masih berada di tempatnya solat. Setelah waktu Dhuha Rasulullah SAW pulang sedangkan Juwairiyah masih duduk di tempatnya semula. Rasulullah bertanya kepadanya, “Apakah engkau sentiasa duduk (berzikir) seperti itu sejak kutinggalkan tadi?” Jawab Juwairiyah, “Betul, ya Rasulullah!” Sabda Nabi SAW, “Aku hanya mengucapkan empat kalimat sebanyak tiga kali semenjak itu, yang kalau ditimbang dengan apa yang kau baca dalam zikirmu sejak tadi, nescaya sama berat. Kalimat itu ialah: ‘Subhanallahi wa bihamdihi 'adada khalqihi, wa ridha nafsihi, wa zinata arsyihi wa midadi kalimaatihi.’” (Sahih Muslim Bab - Zikir, Doa, Taubat , Istighfar No Hadis – 2348)



Kesimpulan



Sesungguhnya orang-orang mukmin yang benar-benar beriman kepada Allah SWT yang ingin memperolehi kesempurnaan imannya tidak akan mempermudah dan melengah-lengahkan untuk berzikir, tiada mahu lalai dan dilalaikan oleh sesuatu dari berzikir kerana lalai dan lupa Allah SWT itu adalah lantaran jiwa yang telah dipengaruhi oleh syaitan. Oleh itu pelajarilah zikir dan amalkanlah, mudah-mudahan kita dimasukkan ke dalam golongan orang-orang yang banyak berzikir serta berjaya hidup di dunia dan di akhirat. Amin Yarabbal'alamin.



Firman Allah SWT yang maksudnya, “Maka kalau sekiranya dia (Nabi Yunus) bukan dari orang-orang yang sentiasa mengingati Allah dengan zikir dan tasbih, nescaya dia akan tetap tinggal di dalam perut ikan itu hingga ke hari manusia dibangkitkan keluar dari kubur.” (Surah Ash-Shaaffaat [037], ayat 143-144 )

When you SICK...24-270611

Before you sick :
You barely chase your dreams because YOU

1. Lack of Disciplines
2. Lack of Focus ( mostly )
3. Lack of Motivation
4. Distracted by surrounding
5. Low self esteem
6. Alone in your chasing your dreams.
7. No competitor

When You sick :
You will starts working towards your goals despite of taking enough rest which you know the body needs it.
What you should do while you sick.

1. Repeating your goals to yourself from time to time while you lay on your bed or take your medicine.
2. Imaging you working on it till you felt asleep.
3. Wake up and repeat your goals to yourself again
4. Imaging you working on it till you felt like truly working on it.
5. Be creative & innovative. Create more plan that works to get close to your dreams or goals.
6. Implement them in your dreams.

Healthy again
Dont wait!  Take enough food & drink. Go for your dreams & continue chasing your dreams.
This time you do it much better.

The key words. FOCUS + RIGHT STRATEGIES+ RIGHT TIME + BELIEVE

When you believe ~ Mariah Carey & Whitney Houston

Many nights we've prayed

With no proof anyone could hear

In our hearts a hopeful song

We barely understood

Now we are not afraid

Although we know there's much to fear

We were moving mountains long

Before we knew we could

There can be miracles, when you believe

Though hope is frail, it's hard to kill

Who knows what miracles you can achieve

When you believe, somehow you will

You will when you believe

In this time of fear

When prayers so often prove(s) in vain

Hope seems like the summer birds

Too swiftly flown away

Yet now I'm standing here

My heart's so full I can't explain

Seeking faith and speaking words

I never thought I'd say

There can be miracles, when you believe

Though hope is frail, it's hard to kill

Who knows what miracles you can achieve

When you believe, somehow you will

You will when you believe

They don't (always happen) when you ask

(Oh)

And it's easy to give in to your fears

(Oh...Ohhhh)

But when you're blinded by your pain

Can't see your way straight throught the rain

(A small but )still resilient voice

Says (hope is very near)

(Ohhh)

There can be miracles

(Miracles)

When you believe

(Lord, when you believe)

Though hope is frail

(Though hope is frail)

It's hard to kill

(Hard to kill, Ohhh)

Who knows what miracles,you can achieve

When you believe, somehow you will(somehow,somehow, somehow)

somehow you will

You will when you believe

You will when you

You will when you believe

Just believe...in your heart

Just believe

You will when you believe~