14 days without rice during Ramadhan ~ an experiment.

Bismillahirrahmanirrahim..

Kopi Arabica Susu Kambing  

Tahun lepas 2010, sy telah membuat eksperimen dgn minuman iaitu Kopi Arabica Susu Kambing.If bangun sahur last minute ( dh dekat2 nak azan ) selain kurma sebijik dua, sy akan terus minum kopi arabica susu kambing. Hasilnya alhamdulillah, the whole day bertenaga & mampu melaksanakan tugas seperti hari-hari biasa. Mengangkat2 equipment & besi2 strongly.

Say NO to rice for 14 days

Tahun ini 2011 sy telah membuat eksperimen dgn nasi. Bersahur dan berbuka tanpa nasi. Cuma consume sayur yg direbus, sayur yg ditumis, sup sayur, daging ayam or kambing, ayam goreng, serunding, bread, tat telur, cereals & lain2 lagi yg bukan nasi. Hasilnya, alhamdulillah Ramadhan kali ini jauh lebih baik dari tahun lepas. Bukan saja tenaga nya luarbiasa, malahan seharian bpuasa byk aktiviti yg bermanfaat dpt dilakukan. Tidak seperti Ramadhan yg lepas, badan mmg terasa berat & I cannot pull all my energy, power to do my routine or chores.

Antara perbezaannya :

1. Lebih bertenaga menjalani rutin harian dari Ramadhan sebelumnya.
2. Kurang or tidak mengantuk selepas Sahur.
3. Kurang or tidak mengantuk selepas waktu Asar.
4. Mampu memperbanyakkan aktiviti yg berfaedah di siang hari terutamanya, di sambung lagi di sebelah malamnya.

~selepas Sahur, selepas Subuh & selepas waktu Asar adalah masa yg paling kritikal di mana mata selalu saja berattt & terasa mengantuk.



KETAHUI   Keburukan Tidur selepas Subuh & selepas Asar
(tajuk utk entry esok ISNIN, 29 August 2011)